Salute e Benessere… con l’ Olio Extra Vergine D’ Oliva

Volevo presentarvi questa sezione del sito Olio Dante. vengono proposti diversi modi per curare il proprio corpo con l’ aiuto dell’ olio extra vergine d’ Oliva. Vi riporto alcune parti di articoli:

Pelle screpolata? L’olio di oliva ti fa bella!

Tolto oramai il costume da bagno e salutate le spiagge estive, tocca fare nuovamente i conti con la linea e il benessere del nostro corpo. La tintarella inizia a sbiadire, per lasciare il posto al normale colorito che accompagna le giornate lavorative, con una pelle disidratata e screpolata. Una dieta corretta e bilanciata, con almeno due porzioni quotidiane di frutta e verdura, associata ad un giusto apporto di acqua, ci aiuta a restituire un adeguato grado di idratazione alla nostra cute. Anche in questo caso, può venirci in soccorso l’olio di oliva, un ottimo alleato per le sue proprietà lenitive ed emollienti. La pelle, infatti, nel suo strato più esterno, l’epidermide, è caratterizzata dalla presenza di un film idrolipidico di secrezioni sebacee. leggi tutto

Ossa più forti con la dieta mediterranea e l’olio di oliva

Un regime alimentare basato sui principi della dieta mediterranea e ricco in olio di oliva può aiutare a prevenire l’osteoporosi. È quanto emerge da un recente studio condotto in Spagna, sotto il coordinamento del dott. Fernández-Real dell’ospedale Josep Trueta di Girona, i cui risultati sono in pubblicazione sulla rivista Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. Già indagini precedenti avevano evidenziato una relazione tra il consumo di olio di oliva e la prevenzione dell’osteoporosi. Il gruppo di ricerca spagnolo ha confermato questa conclusione, osservando come una dieta mediterranea arricchita in olio di oliva condotta per due anni consente di aumentare, nel sangue, il livello di un ormone chiamato osteocalcina, suggerendo un effetto protettivo sulle ossa. leggi tutto

Insalatona estiva: con l’olio è meglio!

Che c’è di meglio di una bella insalata per i pranzi estivi sotto la canicola? Poche calorie, il pieno di vitamine e sali minerali preziosi per la salute. A patto di non sbagliare il condimento! I nutrizionisti sono sempre stati uniti nella lotta contro il grasso, sia per motivi di salute, che per mantenere una forma fisica accettabile. I consigli degli esperti si orientano verso il consumo di frutta, verdura e cereali integrali, alimenti conosciuti per le loro qualità benefiche, e verso una dieta con un giusto contenuto in grassi e povera in zuccheri aggiunti. Ma attenzione a non bandire del tutto i grassi dalla dieta! E, soprattutto, attenzione alla scelta del condimento giusto. I ricercatori della Purdue University hanno pubblicato uno studio sulla rivista “Molecular Nutrition and Food Research”, dimostrando che, contrariamente a quanto si potrebbe pensare, i condimenti utilizzati nell’alimentazione svolgono funzioni importanti, come quella di favorire la biodisponibilità dei carotenoidi presenti nella verdura e nella frutta. leggi tutto

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